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其實你這應該算是西洋梨型肥胖

西洋梨型的肥胖族群，以上班族女性、產後肥胖的婦女居多，脂肪最容易囤積在臀部、腹部、大腿內側、大腿外側。


http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/img_1761564_44487330_11.gif西洋梨型：怎麼吃才減肥？
    西洋梨型的飲食策略必須盡量降低油脂攝取量，主食量不需刻意減少！
 
 　　OK食物：蔬菜類、菇類、魚貝類、白肉類、白飯、義大利麵
 
 　　NG食物：炸雞、紅肉、奶油、美乃滋、脂肪含量高的零嘴

隱藏型的肥胖─西洋梨型下半身肥胖減肥方法


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